こんにちは。メタボバツイチ40代です。
現在の体重が83.5kgです。
糖質制限、16時間断食、ナイシトール、プロテインを使って目標体重を目指します。
大学時代から就職が決まり、深夜の吉野家バイトを始めて
賄いで牛丼を食べる生活。就職先には、面接の時と別人だねと言われました。
しかし、まだまだ序の口で、就職で一人暮らしを始めて、慣れない仕事と生活が始まり
昼は外回り営業で外食、夜はコンビニ弁当（当時のコンビニ弁当は今と違って種類も少なく揚げ物多い）の生活が5年ほど続き
体重がみるみる増加💦
その後26歳で結婚するが、規則正しい食生活になるが、食べる量がかなり増えて体重は人生最高の88kgに到達。
その後色々あり、離婚したが、離婚間際の生活のストレスや、お酒を飲んで余り食べなかったのもあり、体重が激減！69kgまで落ちた。
その時のダイエットを今は「酒ダイエット」
と呼んでいる。
離婚し、ストレスが無くなり、自由を手に入れると、徐々に体重が戻り、今の83.5キロとなりました💦
これからのダイエットする中で
興味あるダイエット法は
「糖質制限」と「16時間断食」
後は、YouTubeで紹介されていた「ナイシトール」を服用して見ようと思います。
実際購入しました！
２週間ほど飲んでます。1ヶ月で1瓶使い切りです。
また、効果のほども報告できたらと思います。
