飲み歩き〜酒と男と女とグルメ、時々ダイエット〜

飲み歩き、食べ歩きをしながらも、ダイエットに挑戦。16時間断食とウォーキングの効果を検証しています。痩せたいけど、お酒も飲みたい方必見!

2021-02-19から1日間の記事一覧

【16時間断食】ダイエットの効果を検証して行く【ダイエット】1

16時間断食は、痩せる?ウォーキングと併用して、どれくらいの効果が出たのか検証してみた。